Sudanese Droge Qandila Dadels

 Voedingswaarde (per 100g, gedroogd):
Energie: Ongeveer 270–300 kcal — gedroogde dadels zijn energierijk vanwege natuurlijke suikers.
Eiwit: Ongeveer 1–2 g — laag maar aanwezig.
Koolhydraten: Ongeveer 70–75 g — voornamelijk natuurlijke suikers (glucose, fructose).
Vezels: Ongeveer 6–8 g — draagt bij aan de spijsvertering.
Vetten: Zeer laag, meestal minder dan 1 g.

Belangrijke kenmerken:
Natuurlijke energiebron: Dadels zijn rijk aan natuurlijke suikers en geven een snelle boost van energie.
Koolhydraten en voedingsvezels: Hoog gehalte aan koolhydraten en vezels die helpen bij langdurige energie en spijsverteringsondersteuning.
Mineralen en micronutriënten: Gedroogde dadels bevatten essentiële mineralen zoals kalium en magnesium en sporen van ijzer.
Antioxidanten: Ze bevatten plantverbindingen zoals fenolen en carotenoïden die antioxidatieve voordelen kunnen bieden.
Veelzijdig gebruik: Geschikt als zelfstandige snack, bij noten, of als natuurlijke zoetstof in recepten.

Kortom: Sudanese droge Qandila dadels zijn voedzame gedroogde vruchten met natuurlijke suikers, vezels en mineralen — ideaal als energierijke en gezonde snack.